בפוסט הקודם דיברתי על ספורט, לטובת מי שלא הספיקה לקרוא אותו אני אצרף את הקישור כאן ⬇️ https://www.shirspa.co.il/post/muscletight-sports-p...

PNF – Proprioceptive Neumuscular Facilitation שיטת הארכת שרירים פאסיבית זוהי שיטה ייחודית בה אני מטפלת והיא עוד נדבך חשוב בארסנל הכלים...