המתח, הבלתי נסבל הזה אופף אותנו בלי סוף. כמעט בכל רגע ביומיום, הגוף סופג מתחים שונים. למשל, פחד להיכשל, פחד לאכזב, פחד שלא אהיה מספיק...

מתח בשנים האחרונות הוא הגורם המשפיע ביותר על בריאותנו. המתח קיים בחיי היומיום שלנו ומלווה אותנו גם בלילה. כשכל הגוף נמצא במצב כזה,...