מה אני צריכה עכשיו? מה ירגיע אותי? מה יגרום לי לעצור רגע לפני שאני יוצאת מדעתי? כתבתי לך בהמשך 5 טיפים חיוביים וחיוניים שתוכלי להשתמש...

לקח לי קצת זמן להעלות את הפוסט השני, אבל הבטחתי לך והנה אני מקיימת. אני תמיד בעד לקיים הבטחות ואם אי אפשר אז פשוט לא להבטיח. בפוסט הקודם...

השבוע דיברתי בטלפון עם חברה מהתיכון, צחקנו על זה שבשנת 1990 כשישראל הופגזה ע"י טילים שלא היינו בטוחים אם הם כימיים או לא. הסתובבנו ברחוב...

מדיטציה טיפים שימושיים איך לתרגל + קישורים שווים במיוחד

כבר שנים שאני מטפלת באנשים לחוצים, נראה שלחץ הפך לשגרה בחיינו וגם כשאני כותבת את המשפט הזה אני כבר מרגישה שזה מצב לא נכון לגוף.. כשאת...

תקופת החגים היא תקופה מעולה, חופש זמן לבילויים מחשבות טובות והנאות החיים. בתקופה הזו נכנסת לתמונה גם המשפחה. המשפחה שלו שלי שלך של אחי...

המתח, הבלתי נסבל הזה אופף אותנו בלי סוף. כמעט בכל רגע ביומיום, הגוף סופג מתחים שונים. למשל, פחד להיכשל, פחד לאכזב, פחד שלא אהיה מספיק...

מתח בשנים האחרונות הוא הגורם המשפיע ביותר על בריאותנו. המתח קיים בחיי היומיום שלנו ומלווה אותנו גם בלילה. כשכל הגוף נמצא במצב כזה,...