השבוע דיברתי בטלפון עם חברה מהתיכון, צחקנו על זה שבשנת 1990 כשישראל הופגזה ע"י טילים שלא היינו בטוחים אם הם כימיים או לא. הסתובבנו ברחוב...

מדיטציה טיפים שימושיים איך לתרגל + קישורים שווים במיוחד

לחוצה כל הזמן, אפשר להירגע יש טיפול וכדאי להתחיל עכשיו ולהשאיר את החרדות מאחור

וולנס הפירוש של המילה היא בריאות. בריאות הוא מושג שאת רוצה בחיים שלך, הרי ברור שכשיש לך בריאות אז יש לך הכל, השאלה היא מה אני מוכנה לעשות...

כבר שנים שאני מטפלת באנשים לחוצים, נראה שלחץ הפך לשגרה בחיינו וגם כשאני כותבת את המשפט הזה אני כבר מרגישה שזה מצב לא נכון לגוף.. כשאת...

המתח, הבלתי נסבל הזה אופף אותנו בלי סוף. כמעט בכל רגע ביומיום, הגוף סופג מתחים שונים. למשל, פחד להיכשל, פחד לאכזב, פחד שלא אהיה מספיק...

מתח בשנים האחרונות הוא הגורם המשפיע ביותר על בריאותנו. המתח קיים בחיי היומיום שלנו ומלווה אותנו גם בלילה. כשכל הגוף נמצא במצב כזה,...