יצירת הפסקת אש פנימית: תהליך של התמודדות עם דאגות, לחץ ובלבול, בדרך לשקט נפשי ואיזון רגשי

האם את מרגישה לפעמים שהמחשבות שלך לא עוצרות? שיש משהו שמונע ממך לשחרר את המתח ולהרגיש..