האנרגיה המטלטלת של כיכר החטופים🎗 וכיצד אנו בוחרים לצמוח.

שיר קר – מאסטר טריינרית ב-NLP, מאמנת רגשית ומרצה לשינוי תודעתי נשמתי עמוק את האוויר בכיכר החטופים . התקווה ענקית, הכאב אמיתי, והחיבור ביניהם הוא הדבר הכי חזק שיש לנו. היום, כשהגעתי לכיכר החטופים בתל אביב, הרגשתי בגוף שהאוויר היה כבד עלי.. זו הייתה החוויה הראשונית שלי שהגעתי לשם. האנרגיה במקום הרגישה עמוסה, השעון שסופר את השעות שהם שם בשבי, נרות הנשמה שכבר נכבו, השולחנות שמחכים לשובם. כל אלה, למרות שזו אינה הפעם הראשונה שאני נחשפת למראות האלה, עדיין זה הרגיש לי קשוח. הרגשת הניצחון הזו על כל חטוף בחיים שיחזור הביתה, שיגיעו כבר! לעומת אלה שיחזרו לא בחיים. זוהי לא סתם עצבות פרטית, זוהי התנגשות עוצמתית של משאבים רגשיים בנפש הקולקטיבית שלנו. אנו מחזיקים בו-זמנית את התקווה המרימה ואת הכאב המקרקע. כמאסטר טריינרית ב-NLP, אני פה כדי לתת את הכלים להתמודדויות עם המצבים האלו. זו ההזדמנות שלנו להבין שברגעים כאלה, המוח שלנו נמצא במאמץ על לארגן שתי מציאויות מנוגדות.

ה"גם וגם" שבונה את החוסן שלנו

האומנות של השינוי התודעתי טמונה ביכולת למסגר מחדש את החוויה הזו, דיברתי על זה קצת בפוסט הקודם שלי, וכאן אני ארחיב עוד. חשוב שתדעו, השמחה על החטופים המשוחררים היא אנרגיה שמאחדת את כולנו יחד. כל החשיבה שלנו שלא משאירים אף אחד מאחור, מחזקת אותנו כעם אחד שלם.

אנחנו מאפשרים לכל הרגשות שלנו להתקיים בתוכנו. זה כל כך חשוב לא ל"הטביע" אותם ולדבר עליהם! כמובן שאני תמיד ממליצה על מישהו מקצועי. יחד עם זאת, אם זה קשה לכם בהתחלה, גם חבר.ה טוב.ה זה בסדר. כשאנחנו משתמשים בשפת ה -NLP כדי לתכנת מחדש את התודעה שלנו לחוסן בטוח, מה שקורה הוא שבמקום להתפרק לרסיסים, אנחנו לומדים לאסוף את השברים ולחבר אותם מחדש. זה אמנם נשמע קשוח בהתחלה, כמו שכל ההתחלות קשות. אחר כך, הכל מתחיל לזרום ובקצב שלך.

אם גם אתם חשתם את הנטל הזה, את הרכבת הרים הרגשית, חשוב מאוד שתשימו לב שאתם יכולים לנתב את העוצמה הזו. זה הרגע, להניע את הכלים שברשותכם ולבחור במודע לצאת מהקיפאון התודעתי ולהחליף אותו בעשייה ממוקדת אנרגיה, אז איך עושים את זה?

המיינדסט של השפעה, אז מה עושים?

כולנו חווים את המחשבות הטורדניות על חוסר האונים. לצערי אחרי שנתיים של מלחמה זה פוגע בכולנו. תהיו במודעות ואל תתנו לזה לשתק אתכם. שאלו את עצמכם את השאלות הבאות,

• איך אני מתרגמת את הכאב לפעולה אחרת עכשיו?

• מה אני יכול.ה לעשות כרגע במקום לחשוב על זה? ויש המון דברים שתוכלו לעשות ברגע אחד בשביל להסיט את המחשבה שלכם למקום אחר. תתמקדו במשהו שעושה לכם הרגשה טובה לכמה דקות. בפעם הראשונה אפילו רק לדקה, ואז תעלו בהדרגה בכל יום. מדקה לשתי דקות וכן הלאה. לאט לאט זה הכי מהר שתוכלו להשיג. זה אחד המפתחות לשינוי תודעתי שינצח בסוף את התחושה הכבדה. אני השתמשתי בו היום כשהייתי בכיכר החטופים. ואם זה עובד לי זה יעבוד גם לכם. הכי חשוב, תזכרו שאתם אנושיים. זה בסדר להביע רגשות כל עוד אתם שולטים בהם והם לא משפיעים על הסביבה שלכם.

נשמתי עמוק את האוויר בכיכר החטופים היום. התקווה ענקית, הכאב אמיתי, והחיבור ביניהם הוא הדבר הכי חזק שיש לנו - שיר קר #כיכר_החטופים #NLP #שינוי_תודעתי #שיר_קר #חוסן_ישראלי #רגשות_מעורבים #אנרגיה_לפעולה #החזרת_החטופים #להכיל_ניגודים #כוח_הבחירה