החיים נעצרו? איך להבין ולהתמודד עם תחושות של תקיעות, המתנה ואתגרים.
כשהטלויזיה שלנו פתוחה מה 7/10/23 ואין רגע דל כמעט ללא כותרות קשות ומלחיצות נוצר מצב תודעתי חדש אצלך במיינד. מצב של חדשות בלי הפסקה, אם אני אסגור לחמש דקות אז ארגיש מנותקת, כל רגע משהו יכול לקרות.. ואם יקרה משהו ולא אהייה מוכנה? ואם ואם ואם.. הראש מלא במחשבות וכל התחושות האלה שמות את המוח שלך במצב "המתנה" סוג של "הולד" מצב חדש שנוצר במקרים כאלה. החששות הפחד והחרדות מקבעות אותך למקום ואינן מאפשרות לך לפעול. וכשכן את פועלת, הפעולה נעשית מתוך מקומות אחרים שמנהלים אותך, זו חוויה קשה ומכבידה. והיא שונה לחלוטין מהחוויה שממנה פעלת בעבר. משהו השתנה, משהו נראה אחרת ומרגיש אחרת. אם את מרגישים שהעשייה שלך נעצרה בעקבות המצב, דעי לך שאת לא לבד ויש דרך להתמודד ולהתחיל מחדש.
💔 תחושת תקיעות: כשאת מרגישה שהעשייה שלך תקועה, זהו מצב שבו ישנה הרגשה שאת לא מצליחה להתקדם או לראות שינוי.
טיפ: זה בסדר להרגיש כך. תני לעצמך להכיר ולהבין את הרגשות שלך מבלי להרגיש אשמה
😞 אכזבה מעצמכם: תחושת חוסר הצלחה או אכזבה מעצמך עשויה לעלות כשאת מרגישה שאת לא מצליחה לממש את הפוטנציאל שלך.
טיפ: זכרי שכל אחת עוברת תקופות של עצירה. היי עדינה עם עצמך וערכי רשימה של הישגים קטנים שהגעתם אליהם, גם אם הם לא נראים משמעותיים.
🕰️ לחץ מהזמן: חווית חוסר התקדמות יכולה לגרום לתחושת לחץ וחרדה לגבי הזמן שאבד.
טיפ: הקדישי זמן למנוחה והתחדשות. הפסקה היא הכרחית כדי לאסוף כוחות ולהתמקד מחדש.
😔 תחושת בדידות: כשאת מרגישה שהעשייה שלך נעצרה, זה עשוי להוביל לתחושת בדידות או חוסר קשר עם אחרים, תחושה זו בהחלט מובנת במצבים כאלה
טיפ: שמרי על קשר עם חברים ובני משפחה. שיחה עם אנשים קרובים תקל עלייך מאוד. במיוחד בקרב אנשים שאת מעריכה ואוהבת.
😊 זכרי שזה מצב זמני: תחושת תקיעות היא מצב זמני שנוכח הנסיבות את נמצאת בה, יחד עם זאת במידה והיא נמשכת זמן רב כדאי לטפל בה.
טיפ: בצעדים קטנים ובטוחים את יכולה להוביל את עצמך לחידוש האנרגיה שלך ולהניע את עצמך קדימה.
ע"י מציאת זמן לפיתוח אישי, תחביבים ופעילות שיכולה להוסיף שמחה ורגיעה לחייך.
אל תשכחי, כולנו חווים תקופות קשות, ועם התמדה ותמיכה נכונה, אפשר למצוא את הדרך לחזור לפעולה ולהרגיש חיות מחדש. 💪🌈
שתפי את הפוסט עם מי שזקוק לתמיכה והבנה. אנחנו יכולים לעזור זה לזה לצאת מהתקופות הקשות ולהשיג את השאיפות שלנו. ❤️
הכוח לשינוי טמון בך👤 אני כאן כדי לעזור לך לצאת לדרך!
טיפול באמצעות NLP (תכנות נוירו-לשוני) משפר את המודעות העצמית על ידי זיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. הוא מספק כלים להתמודדות עם פחדים וחרדות, משפר את מיומנויות התקשורת ומחזק את הביטחון העצמי. הטיפול תורם לצמיחה אישית ולשיפור ביצועים בחיי היומיום.
הצטרפי לעוד לקוחות מרוצות שכבר חוו את השינוי, אני במרחק וואטסאפ אחד,
הקליקי על הקישור👈 https://wa.me/972526206662 דברי איתי, מגיע לך כל הטוב הזה!
#תחושותתקיעות #התמודדותעםקושי #תמיכהושינוי #מוטיבציה #תקשורת #הצלחה #הצלחהאישית#NLP #תכנותלשוניעצבי #פיתוחאישי #שיפורתקשורת
