מכירים את זה שאתם יודעים שאתם שווים יותר? ובפועל.. קחו טיפ שווה!
- שיר קר
- 2 בנוב׳
- זמן קריאה 2 דקות
מכירים את זה שאתם יודעים שאתם שווים יותר? שבתחושה שלכם אתם 1.000 ובפועל מקבלים בקושי 100? המוח שלכם משתק אתכם ואתם לא יודעים למה? התשובה בפוסט.
אני רואה את זה מדי יום בקליניקה שלי כמאמנת אישית וטריינרית ב - NLP. אנשים מוכשרים שנותנים למחסום הפנימי הקטן למנוע ממכם לקחת את הצעד הגדול לכיוון הכי טוב עבורכם. למטרה הנעלה ביותר שלכם כמו לבקש העלאה, לנקוב במחיר הראוי, היום בחרתי להתמקד במה שקורה במקום העבודה שלכם. כרגע זה הנושא הכי "חם" בשבועות האחרונים בקרב המונחים שלי. העניין הוא כמובן אינו קשור לכישורים שלכם, אלא בדפוס הפנימי האוטומטי שמעכב אתכם.
זה קשור לערך העצמי שלכם.
מה אתם חושבים על עצמכם
ואיך אתם משדרים את זה לעולם
אז מה מונע ממכם את ההצלחה שלכם?
אתם חושבים על הפגישה שלכם עם המנהל מחר בבוקר.
הגוף מגיב בלחץ עמום, אתם חשים את הכיווץ בבטן כאילו מישהו לוחץ על כפתור 'כשלון'. למרות שהארוע טרם התרחש. התחושה הפיזית הזו מאשרת את המחשבה והאמונה הפנימית שלכם
אני לא מספיק טוב.ה
אני לא ראוי.ה
הדחייה העצמית מובילה לשיתוק ולויתור מראש למרות שכמו שאמרתי קודם הארוע עוד לא התקיים. אתם כבר חווים את ההפסד למרות שהוא עוד לא נוצר במציאות, בינתיים נוכל להסכים שהוא פרי דמיונכם.
אז איך משנים את זה, בעזרת NLP?
ה-NLP מלמד לפרק את הקשר האוטומטי הזה. בין המחשבות לתחושות שלכם. לפרק את החרדה הזאת עוד לפני שהארוע התרחש. הכנתי לכם תרגיל קטן שיסייע לכם להתמודד. מטרת התרגיל היא לנתק את הקשר בין המחשבה לרגש ולפעול ממקום אחר. NLP במיטבו.
השלב הראשון , שלב הזיהוי. עצמו עיניים וזהו את הסרט שלכם בראש. מה אתם אומרים לעצמכם? כתבו לעצמכם איפה התחושה הכי הזאת בגוף?
השלב השני, שלב השינוי. דמיינו שאתם צועדים אחורה והופכים את הסרט לשחור לבן, כמו סרט ישן. הנמיכו את הווליום שלו כככל שתוכלו עד לשלב שלא תשמעו אותו יותר (שלב זה יכול להימשך מספר רגעים, אפשרו אותו לעצמכם)
השלב השלישי, שלב הניתוק. עכשיו שהכל שקט סביבכם, קחו את הסרט הזה ודמיינו שהוא מתרחק במהירות עצומה תראו איך הוא הופך לנקודה פצפונת וחסרת משמעות מבחינתכם. קחו כמה דקות לעכל.
מה קורה עכשיו? המחשבה על השיחה כבר לא תפעיל אתכם. אתם חופשיים לדרוש את מה שמגיע לכם בלי חשש. זה הזמן שתדעו שיצאתם מהלופ.
תגובות